Bajar de peso no es matarse de hambre ni hacer dietas carenciales. Bajar de peso es mejorar nuestro estado nutricional, ello implica ser selectivo con las comidas para no solo tener el peso adecuado, sino también una buena salud.
La obesidad y el sobrepeso son estados de malnutrición. Al bajar de peso y comer selectivamente uno va a mejorar: el colesterol, los triglicéridos, la hemoglobina, el ácido úrico, la presión arterial, etc.
Casi el 70% de las enfermedades que se ven en un consultorio están asociadas a la mala alimentación. Una forma de saber qué tan mal comen las personas es viendo de qué se enferman.
Muchas enfermedades que se consideran hereditarias son el simple resultado de lo que comen los padres, que es lo mismo que comen los hijos.
En consecuencia, la enfermedad que sufren los padres también la sufren los hijos. En eso consiste lo hereditario de la enfermedad, que no es más que malos hábitos.
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