Por: Samantha Aguilar
Hoy se celebra el ‘Día Mundial de la Artritis Reumatoide’, y la ocasión es propicia para saber un poco más de esta enfermedad autoinmune, que inflama y deforma las articulaciones y que, generalmente, afecta a las mujeres, entre los 40 y 60 años.
PREVENCIÓN
El sobrepeso añade presión en las articulaciones dolorosas. Si lo padece, trate de reducir al menos un 10% de su peso total.
Reemplace las bebidas azucaradas por agua y bébala entre comidas.
Pescados, como la caballa y salmón, le ayudarán a combatir la inflamación y dolor gracias a su contenido rico en Omega 3.
El consumo excesivo de alcohol debilita la función del hígado y causa inflamación.
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