La autoestima, es decir, el amor y el respeto que sentimos hacia uno mismo, es la brújula que determina la manera en la que nos relacionamos con nuestras parejas.
La psicóloga Yenny Flores (@psicologa_yennyflores) explica que la autoestima de las mujeres se construye con mensajes positivos y negativos que hemos recibido de las personas más importantes de nuestra vida.
“Por eso, la baja autoestima va de la mano con la dependencia emocional, porque (algunas mujeres) terminan creyéndose poco merecedoras de respeto y consideración”, indica la experta.
Flores brinda cinco consejos que ayudarán a reforzar tu amor propio para que así no dejes entrar a nadie tóxico en tu vida:
Aprende a poner límites
Siempre da prioridad a tu bienestar, no dejes que pasen por encima de ti. Y comunica tus necesidades.
Rodéate de personas positivas
Que celebren tus logros como si fueran suyos, aporten cosas positivas a tu vida y compartan tus mismos valores.
Agradece y reconoce tus logros
No importa cuán grandes o pequeños sean, resalta todo lo bueno que haces. ¡Felicítate!
Párate frente al espejo y abrázate
Di todas tus virtudes y cualidades en voz alta. Abraza tu belleza interior. Este hábito reforzará tu confianza y seguridad.
Engríete y cuida tu imagen personal
Proyecta lo que desees que los demás vean en ti. Pasa tiempo contigo misma y engríete.
Hablarse con amor, evitar la autocrítica destructiva y no flagelar nuestros defectos son hábitos claves para construir y mantener una autoestima alta.
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