El yoga es una práctica que tiene múltiples beneficios en nuestro cuerpo y mente. Sin embargo, una versión de esta disciplina se centra en el rostro, permitiendo que se vea terso mediante sencillos ejercicios.
Los especialistas de Avon explican que con movimientos suaves y controlados liberarás la tensión acumulada, mejorarás la circulación sanguínea y estimularás la producción de colágeno y elastina para tener una piel saludable y joven.
Asegúrate de tener la piel limpia y libre de maquillaje. Comienza con respiraciones profundas y relajantes.
Abre y cierra los ojos, frunce el ceño y relaja la mandíbula. Todo de forma suave y lenta.
Con tus dedos realiza movimientos circulares y ascendentes en las mejillas. Luego coloca tus dedos índices sobre tus cejas, presiona mientras las elevas.
Con la yema de tus dedos efectúa movimientos circulares desde el centro de tu frente hasta las sienes.
Sonríe o expresa la letra O de forma exagerada y luego relaja los labios en una posición neutral.
Aplica una presión suave sobre los surcos. Comienza desde el centro hacia afuera con movimientos ascendentes.
Cierra los ojos y respira profundamente durante unos minutos. Repite una vez más y listo.
El yoga facial es más efectivo si lo complementas con cremas faciales según tu edad que optimicen la hidratación, nutrición y regeneración de la piel.
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