La confianza entre padres e hijos no se construye de la noche a la mañana. Es el resultado de acciones diarias, coherencia y respeto.
Cuando los niños sienten que pueden contar con sus padres, desarrollan seguridad, autoestima y la capacidad de expresar sus emociones sin miedo.
El psicólogo Ítalo Arrúe explica que: “El objetivo de papá y mamá es convertirse en el ‘contacto de emergencia’ de sus hijos, es decir, que cuando enfrenten una situación difícil sepan que siempre pueden acudir a ellos. Y eso solo se logra con confianza”.
Arrúe comparte cinco claves para fortalecer la confianza con tus hijos:
1. CUMPLE LO QUE PROMETES
La coherencia es la base de la confianza. Si dices que harás algo, hazlo.
2. ESCUCHA SIN JUZGAR
Permite que expresen lo que sienten, incluso si no estás de acuerdo. Escuchar sin regaños abre puertas.
3. VALIDA LO QUE SIENTEN
Decir ‘entiendo que estés enojado’ les muestra que sus sentimientos son legítimos y que pueden confiar en ti para manejarlos.
4. RESPETA SU PRIVACIDAD
A medida que tus hijos crecen necesitan su propio espacio. Respetar su privacidad les demuestra que confías en ellos y refuerza la relación.
5. COMPARTE TUS PROPIAS EMOCIONES
Si cuentas cómo te sientes, aprenden que la vulnerabilidad no es debilidad y que contigo pueden ser auténticos.
La confianza se alimenta escuchando también las cosas pequeñas o simples de su día a día: desde algo raro que soñaron hasta cómo les fue en el colegio.
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