Mi amigo, el fotógrafo Gary, llegó al restaurante por un sabroso cordero asado con arroz blanco graneadito, ensalada fresca y ajicito molido. Para tomar pidió una jarrita de agua de cebada. “María, me quedé impresionado con el caso de un colega periodista que falleció de la noche a la mañana de un infarto fulminante.
La noticia sorprendió a todos sus amigos, pues se le veía muy jovial y sano. Además, no tenía ni 50 años. Su familia dijo que nunca se había quejado de dolores en el pecho o que le faltaba el aire. Le gustaba bailar y hacía ejercicios. Por eso creo que todos debemos hacernos un chequeo general cada cierto tiempo para ver cómo estamos de salud.
Hay enfermedades silenciosas o asintomáticas que cuando se presentan ya no hay nada que hacer. Por ejemplo, la diabetes o el cáncer.
Desde hace algunos años mi mujer, mis hijos y yo estamos afiliados a un seguro oncológico. Todos los años nos hacemos un despistaje muy riguroso para saber cómo estamos.
En el Perú hay la vieja costumbre de ir al médico solo cuando nos sentimos mal, muy mal. Y no respetamos las terapias que nos dan, porque cuando nos volvemos a sentir bien empezamos a hacer desarreglos. Hay que inculcar la cultura de prevención de la salud. Incluso es hasta más barato.
Una larga enfermedad consume los recursos de la familia, una operación al corazón, un tratamiento de cáncer o trasplante de riñón. Si detectamos a tiempo nuestras dolencias, el tratamiento no solo nos curará, sino que aliviará en lo económico.
- De vez en cuando hazte un chequeo general para saber si tienes hipertensión, cáncer, problemas cardiacos, problemas de riñón, colesterol o diabetes.
- Si tienes una dolencia, cualquiera que sea, acude al médico. No te automediques o digas ‘ya va a pasar’. Los dolores son señales que el cuerpo te da para que hagas algo.
- A medida que avancen los años, tu cuerpo irá sufriendo algún tipo de dolencia. Es preciso dejar los vicios o actividades que atentan contra la salud, como el licor, los cigarros o las amanecidas. Y algo muy importante, evita el estrés.
- Haz deporte. Come sano, sin grasas saturadas, demasiada azúcar o comida chatarra. Prefiere las frutas y verduras”. Gary tiene razón. Me voy, cuídense.
