COLUMNA ‘FÍSICA Y MENTALMENTE SALUDABLES’. Prevenir la pérdida de estatura luego de los 50 años sí es posible si se combate la compresión de los discos intervertebrales y la mala postura.
Con la edad, la deshidratación vertebral y la debilidad muscular, las personas pierden centímetros, curvando la espalda.
Hacer ejercicios de estiramiento diarios es la mejor estrategia para mantener la alineación corporal y evitar llegar con menor talla a la tercera edad. Estos se centran en la descompresión:
Puedes contactar al cirujano Jean-Paul Osores Bianche a través de los siguientes medios:
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