En estos tiempos complicados por todo lo que está pasando en nuestro país y en el mundo, el estrés, la ansiedad, los agobios, las preocupaciones y hasta la desesperación suelen consumirnos. Por eso, es importante encontrar una forma de meditar para que nos ayude a desahogarnos y relajarnos. Según tu signo del zodiaco, descubre cuál es la reflexión ideal par ti:
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Como eres el primer signo zodiacal, sueles ser muy activo, impulsivo e intenso. Por lo mismo, la mejor manera de reflexionar es haciendo ejercicio. Busca un video en YouTube y ¡a mover el cuerpo!
Para ti no hay mejor manera de calmarte que distrayéndote con una buena compañía, ya sea presencial o virtual. Esta será la mejor medicina para estar tranquilo y animado.
Son muy tranquilos, por lo que no necesitan muchas cosas para reducir el estrés. Un rato de soledad y una taza de hierbas aromáticas bastarán para que se deshagan de las emociones negativas.
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El típico método de relajación: una tina con agua hirviendo, mascarillas, ¡y exfoliantes! El silencio de tu casa y los beneficios de un baño caliente te ayudarán a reflexionar.
Aunque suene raro, la meditación ideal para Leo es la diversión. Júntate con tu familia y saquen un juego de mesa, puede ser el monopolio, el jenga o cualquiera que tengan en casa.
Las personas de este signo son muy metódicas y organizadas. Con una clase de yoga pondrán sus emociones en su lugar y ¡se relajarán al máximo! Busca en internet algunas opciones.
Es un signo del aire, por eso, piensa demasiado las cosas y necesita concentración para encontrar el equilibrio. Relajarte con una salida de amigas o hermanos será lo que necesitas.
Suele tener perfil bajo, es amante de las ciencias y el estudio. La práctica de alguna disciplina oriental, como el tai chi o el kung fu, puede ser la manera ideal de meditación.
La energía vital de Sagitario es muy agitada, algo tan sencillo como caminar o subir y bajar las escaleras por unos minutos puede ser la medicina ideal para que se encuentre a sí mismo.
Los Capricornio son los más desesperados del zodiaco. ¿La mejor solución? ¡Hablar! No temas contarles tus problemas a personas de confianza, te ayudarán a reflexionar y encontrar una solución.
No hay mejor método para este signo que sentarse solo en un lugar y cerrar los ojos. Sentirá que sus chacras se van alineando poco a poco hasta que esté plenamente tranquilo y relajado.
Los Piscis siempre necesitan estar entretenidos, por eso es recomendable que mediten mientras realizan alguna actividad física, puede ser una rutina de ejercicio o de baile, ya dependerá de cada persona.
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