La mayoría de mujeres desean mantener un rostro joven y lozano, saltan ante la aparición de una arruguita y se preguntan: “¿por qué me salió, aún soy muy joven?” Sin darse cuenta son ellas mismas las que provocan que sus líneas de expresión se marquen más.
Puede ser un mal cuidado de la piel (no hay hidratación, exfoliación, aplicación de protector solar) o por el poco consumo de verduras, frutas y agua. A ello se suma fruncir mucho el ceño y entrecierrar los ojos para poder ver algo con mayor claridad.
Parecen cosas tan simples pero a la larga provocarán que salgan esas arruguitas prematuras. Pero no todo está perdido, a continuación te daremos algunos consejos para evitarlas y, si ya las tienes, te ayudarán a atenuarlas un poco. Toma nota.1. Masajea tu rostro
Tu rostro sufre las tensiones diarias producto del estrés, el exceso de trabajo, etc. Conformen pasan los años, los músculos faciales se ponen rígidos. Por eso es importante masajearlo suavemente por las noches. 2. Cuida la salud de tus ojos
Los problemas visuales provocan que entrecierres los ojos para poder ver algo, ya sea a corta o larga distancia. Si haces continuamente, se marcarán las líneas de expresión en el entrecejo y a los extremos de los ojos (patas de gallo). Visita al oftalmólogo.3. Cuidados y protección
Retírate el maquillaje, así estés cansada. Cuando lo dejas, los cosméticos, de cierra forma, envejecen la piel porque no la dejan respirar. No olvides de aplicarte una crema hidratante y nutritiva, y exfoliarte una vez a la semana para eliminar las células muertas. Usa todos los días protector contra los rayos UV, haya o no brillo solar. 4. Alimentación sana y equilibrada
Incluye en tu dieta alimentos ricos en agua como la sandía, el melón, la berenjena, el rabanito, así como aquellos que contengan vitamina C (aguaymanto, kiwi, pimiento rojo, etc.), ya que tienen un excelente activo natural, que previene y corrige los signos del envejecimiento.5. Controla las expresiones del rostro
Equilibra tus gestos y muecas, no está mal que las hagas pero trata que no sean exageradas. Por ejemplo, si haces muchos gestos con la boca, se marcarán las líneas de expresión que están alrededor. Recuerda que todo el exceso es malo.
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