Mi amigo, el fotógrafo Gary, siempre se comunica conmigo ya sea dándome una llamadita telefónica o enviándome un WhatsApp, donde de pasadita me da su pedido para el almuerzo, el que le envío con el delivery del restaurante. Esta vez quiso tallarines rojos con su buen trozo de asado encima y anís bien caliente para bajar la grasita.
“María, para nadie es un secreto que la pandemia del Covid-19 nos ha golpeado muy fuerte en todos los aspectos. La verdad es que jamás pasó por mi mente vivir algo así, pero hay que ser fuertes. El otro día escuchaba hablar al doctor José Luis Pérez-Albela, quien advirtió de lo riesgoso que es el sedentarismo, tanto físico como mental. Este aumentó a raíz de que casi no podemos salir de nuestras casas para evitar contagiarnos del coronavirus. Según el experto, se han incrementado las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión, la diabetes, la obesidad y otros males. Sé que la gente está preocupada y, en muchos casos, con el ánimo por los suelos. Sin embargo, hay que adaptarnos a la llamada ‘nueva normalidad’ y encontrar la manera de sacarle la vuelta a la situación y mantenernos activos. Es cuestión de ponerle ganas y tener algo de ingenio. Consulté con algunos expertos y me dieron unos consejitos para mantenerse activos física y mentalmente durante esta pandemia:
Pucha, es cierto que la pandemia nos golpea duro. Ahora hay que cuidarnos al máximo.
Me voy, cuídense.
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