El fotógrafo Gary se conectó por Zoom para contarme que su ‘chamba’ no la puede hacer con el famoso teletrabajo porque tiene que estar en el mismo lugar de la noticia, es decir, en primera línea.
“María, como salgo de comisión todos los días, estoy en constante movimiento, recorriendo calles, subiendo cerros, visitando hospitales. Eso me permite estar en actividad, corriendo de un lado para el otro. En cambio, quienes hacen teletrabajo y los que aún no pueden volver a las fábricas, talleres, obras de construcción u otros centros laborales, permanecen en un obligado sedentarismo que está afectando su salud.
Por eso, sería bueno que se reglamente la salida para correr o trotar a los parques o avenidas, como lo anunció el gobierno. De esa manera, las personas, hombres y mujeres, también podrán relajarse un poco y reducir el estrés causado por la cuarentena. Según diversos estudios, las personas que suelen salir a correr o hacer ejercicio físico tienen un 30% menos de probabilidades de morir que las que no lo hacen. Así, las personas que corren o trotan tienen una esperanza de vida de al menos tres años más que las sedentarias. Hasta los grandes filósofos de la Grecia antigua lo sabían, como el gran Platón, quien les dijo a sus discípulos: ‘La falta de actividad destruye la buena condición de todo ser humano, mientras que el movimiento y el ejercicio físico la conservan’.
Aquí te dejo algunos de los tantos beneficios de trotar, correr y hacer ejercicios.
Tiene razón mi amigo Gary. Me voy a hacer mis ejercicios, cuídense.
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