A sus 70 años, Norma Williams, una británica que vive en Umbría (Italia), mantiene un cuerpo estilizado y tan bien tonificado que muchos creen que tiene 30 años o menos.
Cuando se le consultó sobre su secreto para mantenerse joven, respondió: “Simplemente, hacer ejercicios, comer sano y de vez en cuando darse un gustito con ‘refrigerios traviesos’”.
Es fanática de los aeróbicos, los que combina con ‘zumba’ (disciplina fitness que utiliza dentro de sus rutinas de ritmos latinos). “Estoy tonificada de pies a cabeza”, dice con orgullo la septuagenaria.
También acude al gimnasio y entre sus alimentos favoritos están el plátano, la naranja, la pechuga de pollo, zanahorias, brócoli y champiñones. También gusta de tomar vino tinto