Algunas personas se bañan de día y eso no está mal, sin embargo, expertos recomiendan un duchazo antes de acostarse porque -afirman- tiene más ventajas. Estas son:
1. Mejora la hidratación
Cuando duermes, tu cuerpo se repara. Esto implica que tu piel y cabello estarán más hidratados gracias a la producción de aceites, por lo que podrás olvidarte de la piel seca.
2. Piel suave
Durante la noche, la piel se regenera más rápidamente, lo cual ayuda a que se recupere de los daños del medio ambiente.
3. Baño tipo Spa
El agua caliente, música tranquila y un jabón aroma lavanda te ayudarán a relajarte. De este modo, será mucho más sencillo conciliar el sueño y dormir mejor.
4. Relaja los músculos
Además de que el agua tibia lo hace, puedes potenciar este efecto con aceite de magnesio. Te sentirás mucho más relajada al despertar.
5. Ayuda a acostarte limpia y libre de gérmenes
Mantendrá tu ropa de cama más limpia y libre de bacterias por más tiempo, ya que con el baño te desharás de los gérmenes que adquiriste durante el día.
EL DATO:
Si te das un duchazo en la noche, puedes tardar todo lo que quieras, ya que no tienes que ir a ninguna parte, solo a la cama.
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