En la próxima fiesta de Halloween, toda clase de golosinas estarán al alcance de tus hijos. Si no quieres que coman solo caramelos y chocolates de un porrazo, ofréceles alternativas saludables.
La nutricionista Gabriela León sugiere servir frutos secos como pecanas, almendras y nueces, que son beneficiosos para el cerebro debido a sus ácidos grasos. Ponlas en pirotines de colores.
GELATINA VS. GOMITAS
Compra moldes alusivos a Halloween y vierte el líquido de gelatina en ellos. Deja enfriar y sirve las figuras en una fuente. La gelatina es un alimento blando con gran valor proteico y ¡a los niños les encanta!
FRUTAS FRESCAS
Mira estos trozos de plátano en forma de fantasmas. Solo derrite un poco de chocolate para dibujar sus ojitos y boca. Incluso, las mandarinas sin pelar pueden convertirse en pequeñas calabazas.
GALLETITAS
Hazlas con avena o granola. Ten presente que las preparaciones caseras no tienen saborizantes ni preservantes.