7 Beneficios de las uvas ¡están de temporada!

Las uvas son frutas exquisitas que encierran en sus pequeños granos todo un tesoro de dulzura y beneficios que ahora te damos a conocer.
Las uvas poseen beneficios hidratantes, protectores y energéticos. Son ideales para aquellas personas que quieren tener una piel tersa y cuidada.

Esta fruta se encuentra fácilmente en los mercados ya que está de temporada. Consúmela porque constituye un postre ideal para las personas de todas las edades. Y además de su exquisito sabor, posee las siguientes propiedades nutritivas: 

1.- Es un poderoso antioxidante natural, ya que contiene proantocianidinas. Además es un alcalinizante, por lo que purifica la sangre.

Poderoso antioxidante

2.- Debido a su particular composición, estas frutas poseen un efecto diurético beneficioso en caso de padecimientos renales, ya que favorece la eliminación de ácido úrico y sus sales; hipertensión arterial u otras enfermedades asociadas a retención de líquidos.

3.- Su consumo puede evitar el desarrollo de células cancerígenas, debido a un compuesto que se encuentra en la piel de las uvas llamado resveratrol.

4.- Las uvas contienen taninos y ácidos cafeicos, potentes bactericidas.

via GIPHY

5. Otra de las propiedades de la uva es su poder para limpiar los intestinos y evitar el estreñimiento, por lo cual es un laxante suave natural.

6.- Es una fuente de azúcares y carbohidratos útiles para todos aquellos que necesiten energía extra: estudiantes, deportistas, personas con bajos niveles de azúcar en sangre. Esta propiedad de la uva aumenta cuando la consumimos en forma de pasa.

Ideal para aquellas personas que necesitan energías extras.

7. Las propiedades del vino, debido a la presencia de alcohol y fenoles, ayuda a reducir el colesterol en sangre, mejorando la circulación y previniendo los problemas cardiovasculares.

Tags Relacionados:

Contenido Sugerido

Contenido GEC

Te puede interesar:

¿Sabes cómo reutilizar el maíz morado que sobra de la chicha o mazamorra? El chef Rafael Piqueras te da cuatro opciones

‘Algunos descubren que tienen anemia al donar sangre’, indica la nutricionista Ximena Chávez

¿El alcohol también te hace subir de peso? Habla el doctor Jean-Paul Osores

¿Qué hábitos debes cambiar antes de que llegue el verano? Habla el nutriólogo Gerardo Bouroncle

Más en

Halloween 2024: conciertos y eventos de este 31 de diciembre en Lima para celebrar ‘Noche de brujas’

‘Saliente’ de Pamela López fue denunciado por la madre de su hija por violencia: El parte policial

BCP descarta filtración de datos de sus clientes y emite COMUNICADO: “Estamos reforzando nuestro sistema de seguridad”

Ricky CHOTEA a Giovanni por pedir estar en evento de Skándalo: “Él no tiene nada que ver acá, no le daré tribuna”

Interbank SUSPENDIÓ servicios temporalmente: “Nuestra APP se encuentra en estabilización”

BABY METAL en Lima: la inesperada mezcla de ternura y poder rockero que conquistó a peruanos | CRÓNICA