El acné es un problema dermatológico que a pesar de no causar graves problemas de salud, sí afecta la autoestima, pues es común que las personas que lo padecen se aíslen, reciban críticas y burlas, sobre todo si son adolescentes.
Por ello, el dermatólogo Julio Cuadros recomienda seguir algunos tips prácticos para combatir esta aparición de granos y pápulas y no abusar del tratamiento farmacológico, pues esto puede tener efectos adversos en el aparato digestivo.
1. Limpia y exfolia. Mantén tu cutis libre de células muertas para que la piel respire y no se cierren los poros, ya que esto causa la aparición de granos.
2. Reduce el consumo de grasa saturada. Frituras y snacks favorecen la secreción de sebo en las glándulas sebáceas de la piel.
3. Toma al menos dos litros de agua mineral al día para eliminar toxinas.
4. Evita los embutidos, el paté y la mantequilla, así como el café y las comidas picantes.
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