4 formas de destapar una nariz congestionada para respirar mejor en invierno
La congestión nasal es un síntoma bastante común, ya sea por una alergia o un resfrío. Descubre cómo destapar la nariz de forma rápida con los remedios caseros que te traemos.
Millones de personas padecen problemas respiratorios. Y es que los cambios bruscos de temperatura pueden provocar la aparición de síntomas como la congestión nasal, la inflamación de la nariz y la obstrucción de las vías nasales, dificultando así una normal respiración. ¿Qué debo hacer?
Existen unos trucos caseros para destapar la nariz de forma natural, rápida y sencilla. Si padeces este problema, hoyte revelamos cómo descongestionar nariz de inmediato.
Cómo destapar la nariz en un minuto
Existen distintas formas diferentes de descongestionar nariz, hoy te mostramos las más efectivas.
1. Con masajes
Los masajes entre ceja y ceja ayudan a descongestionar la nariz en minutos. Según El Español, solo debes masajear la zona durante al menos un minuto, contribuyendo así a prevenir la sequedad en las fosas nasales y a reducir la presión de la mucosa.
Realizar masajes en las alas de la nariz también funciona para destapar. Hazlo con movimientos circulares en ambas alas de la nariz durante un par de minutos para ayudar a abrir las fosas nasales y poder sonarnos, eliminando así la mucosidad.
2. Con remedios caseros
En cuanto a los remedios caseros para destapar la nariz congestionada que funcionan , y además son naturales, estos son los más recomendados:
El vapor de la ducha o el baño caliente funciona muy bien para descongestionar la nariz, una manera natural que ayudará a limpiar las fosas nasales.
Otro truco es hervir agua y hacer vahos tapándonos la cabeza con una toalla para que el vapor no se escape. Cualquier remedio casero que humidifique las fosas nasales siempre será eficaz para eliminar la mucosidad.
Finalmente, para descongestionar la nariz también puedes calentar un paño en el microondas sin que llegue a estar caliente, y aplicarlo sobre la nariz.
La miel es un remedio eficaz para descongestionar la nariz tapada. (Foto: Pexels)
3. Con preparados caseros
Hay ingredientes que todos tenemos en casa y que resultan efectivos para la destapar nariz. Algunos de ellos son:
La miel. Este remedio es preventivo y puede tratar el problema a largo plazo. Según El Español, basta con tomar dos cucharadas de miel de manera habitual para prevenir este problema.
El vinagre de manzana. Es uno de los remedios caseros para destapar la nariz más eficientes y sencillos. Para aprovechar sus beneficios, mezcla bien un par de cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua tibia y bebe la solución. Puedes tomarlo hasta cuatro veces al día si es necesario.
4. Otros remedios
Otro truco truco es llevar la cabeza hacia atrás, taparte la nariz con los dedos y aguantar la respiración el tiempo que puedas. Puedes hacerlo varias veces para lograr destapar la nariz.
El ajo también ayuda a despejar las fosas nasales. Solo tendrás que consumir un diente de ajo al día.
El contenido proporcionado no pretende sustituir la consulta médica con un profesional. Si no está seguro de su condición médica o la de un miembro de su familia, consulte a un médico.
¿Qué es un truco casero?
En su mayoría son opciones sencillas y de bajo costo que permiten dar solución a problemas de limpieza, cocina, organización o decoración; en sí, todas aquellas dificultades que nos quitan tiempo y que tienen una salida cambiando la rutina.
Un truco casero o remedio casero es realizado con insumos que fácilmente se pueden encontrar en el hogar como el bicarbonato de sodio, vinagre blanco, lejía o el agua oxigenada. Su plus es que no resultan costosos y son más exitosos que muchos productos comerciales que se encuentran en el mercado.