Mi amigo, el fotógrafo Gary, llegó al restaurante por un sabroso estofado de res con arroz blanco graneadito y ajicito molido. Para calmar la sed pidió una jarrita con agua de carambola. “María, un estudio acaba de revelar que los habitantes de Lima viven con un estrés permanente porque las distancias son largas, el tráfico un infierno y la inseguridad nos ataca todos los días. Incluso, muchos tienen temor de subir a un bus o una cúster porque pueden aparecer unos malditos en moto que disparan al chofer y los pasajeros.
Al estrés muchos lo llaman el ‘mal silencioso’ o la puerta hacia enfermedades, como cáncer, vitiligo, infartos o episodios de aneurisma. Una de las profesiones que está sometida a mucha presión es la de periodista.
Tú sabes cómo es recorrer las calles, escribir veloz, ayudar en el cierre de edición y hacer los cambios de último minuto. Uno de mis colegas, que era un ‘tigre’ reporteando hasta de madrugada, sin horario de salida, finalmente cayó enfermo y muy mal. Le dio un ‘surmenage’.
Su organismo no aguantó tanta exigencia, tan pocas horas de sueño, un mal hábito alimenticio y nada de esparcimiento. Por eso, uno debe manejar sus tiempos. Cuando hay que trabajar, pues hacerlo con alma, corazón y vida.
Ganarnos el pan con todo derecho. Pero a la vez debemos respetar nuestros días de descanso y relajarnos lo más que se pueda. Hay que salir a pasear con la familia, reírnos, visitar a los amigos, jugar fulbito, ir al cine, viajar, bailar y gozar de la vida, que es el bien más preciado. El estrés causa, además, úlceras gástricas, dolores de cabeza y nos cambia el ánimo, siendo la familia la más perjudicada. Algunos consejos:
Contenido GEC