10:59 - Lunes 9.10.2023
Las uñas saludables tienen un tono parejo y rosado. La alimentación tiene mucho que ver para que no se partan o estén débiles.
15:47 - Sábado 22.5.2021
Los champiñones tienen un alto valor nutricional y ayudan a controlar la diabetes, prevenir enfermedades cardiovasculas y son ideales para las di...
07:56 - Martes 11.5.2021
La proteína es la sustancia más importante para hacer crecer nuestros músculos, pero también cumple otras funciones muy importantes en todo nuest...
17:49 - Jueves 11.3.2021
Los problemas renales son frecuentes en nuestro país, uno de cada 10 peruanos lo sufre. Siga estos consejos claves para mejorar la salud renal. ...
19:00 - Miércoles 10.3.2021
En el Perú, esta patología es la segunda causa de ceguera, frente a los demás males oculares.
06:37 - Viernes 5.3.2021
Subida brusca de la temperatura corporal normal es peligrosa. No es por uso de mascarilla. Más expuestos: Adultos mayores, personas con horas en...
08:28 - Jueves 4.6.2020
Muchos no tienen relaciones por temor a contagiarse. Puede suceder por ansiedad, estrés y falta de detalles que conquisten a la pareja.
13:18 - Miércoles 3.6.2020
La nutricionista y autora del libro Entre la vida y la dieta, Adriana Carulla, brinda una lista de alimentos para reforzar las defensas.
20:58 - Martes 26.5.2020
Es cierto que las mujeres pueden sufrir de infecciones graves, pero hasta ahora no se ha comprobado que muestren mayor riesgo con el COVID-19 en ...
13:32 - Martes 26.5.2020
No debemos hablar constantemente con miedo sobre el Coronavirus, pues podemos transmitirle a nuestros hijos este temor. Busca emociones agradable...
10:10 - Martes 26.5.2020
Dale unos minutos al día a tu piel y cabello, y así podrás controlar alteraciones como acné, manchas en el rostro, dermatitis o rosácea.
05:28 - Domingo 24.5.2020
Miles de trabajadores retomarán sus actividades cumpliendo las medidas de protección
16:01 - Viernes 22.5.2020
El confinamiento por el COVID-19 ha provocado cambios en nuestro día a día. Aquí seis consejos para que puedas una rutina de descanso adecuada.
11:44 - Viernes 22.5.2020
No olvides que después de usar tu cepillo de dientes debes enjuargalo bien para eliminar completamente los restos de pasta dental.
17:09 - Miércoles 20.5.2020
El sedentarismo del teletrabajo ha hecho que tus pies hayan estado en pausa. Dales movimiento y realiza ejercicios.
14:45 - Miércoles 20.5.2020
Evita enfermarte siguiendo estas recomendaciones durante esta temporada de frío.
09:42 - Miércoles 20.5.2020
En la sala de espera no debe haber ventilación artificial para evitar que las pequeñas gotas respiratorias viajen por el ambiente.
09:37 - Miércoles 20.5.2020
Una buena alimentación puede ayudarnos a prevenir los clásicos resfríos que llegan con el cambio del clima.
11:40 - Jueves 23.4.2020
Presta especial atención a tu salud bucal, empezado con cepillarte tres veces al día los dientes.
18:55 - Viernes 17.4.2020
Cocina este platillo sencillo en casa y disfruta de una rica pasta.
18:50 - Viernes 17.4.2020
Es importante mantener una estructura de quehaceres durante día para no afectar los ritmos circadianos mientras dure el confinamiento por el coro...
20:27 - Martes 7.4.2020
Los productos oriundos de nuestro país tiene un alto valor nutricional y debemos hacer que formar parte de nuestra dieta.
09:28 - Martes 7.4.2020
El uso se las mascarillas para transitar en la calle es obligatorio según lo anunció el presidente Martín Vizcarra.
09:12 - Martes 7.4.2020
La meditación, la actividad física y no comer alimentos pesados en la noche te ayudará a dormir mejor.
22:09 - Lunes 6.4.2020
Durante la cuarentena evita picar entre comidas alimentos altos en grasas y azúcar.
00:04 - Domingo 5.4.2020
¿Sabías que varios alimentos pueden mantenerse en óptimas condiciones sin que pierdan sus propiedades? Descubre cuáles son.
13:31 - Jueves 19.3.2020
Lo mejor es no salir de casa, pero en caso que tengas que hacerlo, ten ciertos cuidados.
13:41 - Miércoles 18.3.2020
Estar varios días en casa, en medio de una pandemia, puede generar estrés, pero hay muchas maneras de hacerle frente, y vivir tranquilos.
09:43 - Martes 17.3.2020
Un correcto lavado de manos puede reducir significativamente la propagación de gérmenes y bacterias.
16:10 - Lunes 16.3.2020
Dormir es clave para nuestro bienestar, por eso el médico asegura que el sueño es sagrado.
10:11 - Viernes 13.3.2020
Entre las grandes razones para hacer yoga destacan que alivia el estrés y disminuye la ansiedad.
10:19 - Jueves 12.3.2020
Protégete con una buena alimentación a base de frutas, verduras y carnes con alto contenido de hierro.
09:56 - Jueves 12.3.2020
Los adultos mayores son las personas más vulnerables, con los que debemos tener un cuidado especial y mayor frente a este virus.
09:00 - Jueves 12.3.2020
La hipertensión aumenta el peligro de padecer enfermedades cardiovasculares o cerebrales. Estos alimentos aportan potasio o antioxidantes que red...
09:45 - Miércoles 11.3.2020
Actividad física, alimentación saludable y un buen descanso son algunos de los hábitos que debes aplicar en tu día a día.
12:49 - Jueves 5.3.2020
Para evitar el contagio del Coronavirus ante su inminente llegada a nuestro país, el reconocido médico da las siguientes recomendaciones.
12:12 - Miércoles 4.3.2020
La prevención es muy importante para evitar enfermedades como el cáncer de cuello uterino.
16:22 - Lunes 2.3.2020
Una serie de actividades que realizamos a diario pueden dañar los riñones. Conoce aquí qué debes evitar para no afectar estos órganos.
10:33 - Viernes 28.2.2020
Si estás a puertas de volar a una de las ciudades que tienen pacientes con coronavirus, presta atención a esta nota.
17:48 - Jueves 27.2.2020
Preparar loncheras saludables y equilibradas son fundamentales para el regreso a clases de los niños.
09:53 - Jueves 27.2.2020
El virus se contagia por vía sexual a través del contacto de la piel de los genitales infectados y no por secreciones.
11:42 - Martes 25.2.2020
Durante el ejercicio se liberan endorfinas que proporcionan una sensación de bienestar y mayor energía.
10:56 - Miércoles 19.2.2020
Este trastorno ocurre cuando estamos en lugares con alta temperatura y poca ventilación. También por estar expuestos mucho tiempo al sol.
13:53 - Martes 4.2.2020
El cáncer es la primera causa de muerte tanto en hombres como en mujeres en el Perú. Se estima que para este 2020 se registren más de 70 mil pers...
09:46 - Martes 4.2.2020
En las playas y visitas al campo estamos más expuestos a sufrir de picaduras. Toma ciertas precauciones para evitarlas.
18:41 - Lunes 3.2.2020
Si tu entrenamiento es frecuente e intenso, antes de ejercitarte debes alimentarte para llenarte de energía.
09:00 - Viernes 10.1.2020
Es necesario no exponerse tanto a las altas temperaturas, hidratarse y estar bajo la sombra
14:39 - Martes 7.1.2020
El año apenas empezó y si en tus objetivos de este 2020 está perder peso, presta atención a esta nota.
12:49 - Jueves 2.1.2020
Especialistas recomiendan uso de bloqueador y lentes con protección UV para prevenir daños en la piel y ojos.
18:06 - Martes 31.12.2019
Recibe el nuevo año con alegría, integrate a tu familia, da y recibe amor.
![Vida saludable: Conoce los 7 alimentos más abundantes en proteínas [VIDEO]](https://trome.com/resizer/v2/5O7SW32J2ZF2VOIB4KXTZDFSQY.jpg?auth=77f3fddba0d80e338ce45b917fcfb90b643d9b733c6f5e2e992ae687a5e1e2b1&width=314&height=182&quality=75&smart=true)
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