Sigue estos pasos para hacer tu autoexamen de senos cada mes y prevenir el cáncer de mamas

El autoconocimiento corporal es importante, sobre todo, cuando logra evitar algunas enfermedades. Por ello, es clave en la prevención del cáncer de mama (neoplasia más común en mujeres peruanas).

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La ginecóloga Lía Paz, doctora de INPPARES, recomienda a las mujeres revisarse las mamas de dos maneras: la primera es el autoexamen, que se debe realizar todos los meses en el quinto día de la menstruación, y la segunda es el chequeo anual con tu médico.

Sabías que... El jabón puede ayudarnos a realizar mejor el autoexamen, ya que los dedos se deslizan fácilmente sobre el seno y hace más fácil que se sientan cambios.

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En el autoexamen se recomienda poner una mano detrás de la cabeza y con la otra palpar la mama en dirección de las agujas del reloj. Si se siente una tumoración o que algo sobresale de sus límites normales, podría ser un signo de alarma. Debemos hacer lo mismo con la axila y apretarnos el pezón. Si sale un líquido oscuro o sangre, debemos ir al doctor.

“Es importante recordar que las mujeres mayores de 40 años que fuman o tienen antecedentes familiares de este cáncer son más propensas a contraerlo”, indica.

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