El autoconocimiento corporal es importante, sobre todo, cuando logra evitar algunas enfermedades. Por ello, es clave en la prevención del cáncer de mama (neoplasia más común en mujeres peruanas).
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La ginecóloga Lía Paz, doctora de INPPARES, recomienda a las mujeres revisarse las mamas de dos maneras: la primera es el autoexamen, que se debe realizar todos los meses en el quinto día de la menstruación, y la segunda es el chequeo anual con tu médico.
Mujer hablando con su doctora mientras se realiza una mamografía en un consultorio. (Foto: iStock)
Sabías que... El jabón puede ayudarnos a realizar mejor el autoexamen, ya que los dedos se deslizan fácilmente sobre el seno y hace más fácil que se sientan cambios.
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En el autoexamen se recomienda poner una mano detrás de la cabeza y con la otra palpar la mama en dirección de las agujas del reloj. Si se siente una tumoración o que algo sobresale de sus límites normales, podría ser un signo de alarma. Debemos hacer lo mismo con la axila y apretarnos el pezón. Si sale un líquido oscuro o sangre, debemos ir al doctor.
Mujer haciendo autoexamen de mamas. (Foto:iStock)
“Es importante recordar que las mujeres mayores de 40 años que fuman o tienen antecedentes familiares de este cáncer son más propensas a contraerlo”, indica.
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