Deliciosa y refrescante, así es la limonada. Una de nuestras bebidas favoritas del verano y que podemos disfrutar el resto del año. ¿Sabías que al beberla brinda múltiples beneficios a nuestro cuerpo?
Así que ya sabes, olvídate de pedir una gaseosa para acompañar tu almuerzo… ¡Pide un vaso de limonada y disfruta de sus beneficios! “Pero estoy en mi casa”, pues entonces exprime algunos limones en una jarra de agua y agrégale azúcar al gusto, listo. Prepararla es super sencillo, no te tomará ni 10 minutos.
Estas son las razones por las que deberías tomar limonada:
1. Mejora la digestión: El ácido del limón es muy útil para tener una correcta digestión, a medida que envejecemos los ácidos estomacales que ayudan a deshacer los alimentos disminuyen, por eso es importante beber limonada.
2. Hidrata: Muchas personas odian tomar agua sola, por lo que unas gotitas de limón no solo te ayudará a mantenerte hidratado, si no también le dará más sabor a tu refresco.
3. Pocas calorías: Beber limonada es uno de los refrescos con más bajas calorías. Exprimir medio limón a tu vaso con agua solo aporta seis calorías. Increíble ¿no?
4. Cálculos renales: El agua de limón ayuda prevenir los cálculos renales, es decir evita que se formen piedras renales.
5. Piel linda: Esta bebida es tan fantástica que también es buena para tener más energía, limpiar la piel y hasta brinda un aliento fresco.
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