¿Qué tipos de envejecimiento existen?

Vi a una persona, de aparentemente 56 años de edad, sentada en la sala de espera del consultorio. Le pregunté: ‘¿Ha visto al señor Héctor?’.

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Me dijo: ‘Yo soy Héctor’. Pensé que era un error, pues Héctor tenía 71 años. Me repitió: ‘Yo soy Héctor y tengo 71 años’.

Luego me comentó como anécdota que cuando hacía la cola preferencial en el banco todos le reclamaban que se había ‘colado’.

Héctor tiene un envejecimiento exitoso. Existen tres tipos de envejecimiento, el usual, el exitoso y el patológico.

Va a depender de varios factores, entre ellos el genético, de los buenos hábitos saludables (deporte, dieta sana, calidad de sueño), de evitar los malos hábitos (exceso de alcohol, tabaco, drogas y la vida sedentaria) y de los determinantes sociales, que es el lugar de nacimiento, pues no es lo mismo nacer en Lima, donde la esperanza de vida es de casi 80 años, que en el trapecio andino, donde es menor.

Sigamos el ejemplo de Héctor, mantenerse activo, comer sano y evitar los vicios.

Puedes encontrar al doctor Sandoval en: www.zonageriatrica.com

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