Familia

¿Cómo reconocer y alejarse de un amigo o familiar tóxico? Habla la psicóloga Juliana Sequera

Alejarnos de la gente que nos desgasta emocionalmente o mantener el menor contacto posible es vital para una vida feliz, así aclara la psicóloga Juliana Sequera.
Pase lo que pase, siempre debes priorizar tu bienestar y salud mental. Foto: Istock.
Pase lo que pase, siempre debes priorizar tu bienestar y salud mental. Foto: Istock.

En nuestro día a día es necesario rodearnos de personas que vayan en la misma dirección que nosotros, y dejar ir a aquellas que solo están compartiendo sus quejas, problemas, miedos, historias negativas y frustraciones.

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Alejarnos de la gente que nos desgasta emocionalmente es vital para una vida feliz.

Tomar distancia de las relaciones tóxicas es proteger nuestra salud emocional, ten presente que lo ideal es rodearnos de personas que nos apoyen a cumplir metas y sueños, personas que compartan tus alegrías, personas que nos inspiren a ser mejores cada día.

La gente tóxica no lleva una identificación, sin embargo, todos podemos identificarla fácilmente porque será fuente de malestar, envidias y conflicto, así que lo mejor es evitar este tipo de personas y relaciones, continuando nuestro camino con seguridad y foco en nuestros logros y metas.

El mejor remedio es evitarlas, alejarse de ellas o mantener el menor contacto posible.

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