Los trabajos actuales y la tecnología han aumentado en un 30% el sedentarismo de las personas; el teletrabajo y las transacciones por internet están sentando cada vez más al ser humano y el sedentarismo se está convirtiendo ya en un tema de salud pública.
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El pasar más horas sentados frente a una computadora o al celular ha colaborado con las malas posturas de la columna y un incremento considerable de enfermedades asociadas como las hernias de disco.
Asimismo, los problemas de peso por falta de actividad suman factores de riesgo no solo metabólicos, sino también osteoarticulares. Si hablamos de problemas de columna, atento a estos síntomas: Dolor lumbar que aumenta al toser o hacer esfuerzo, dolor tipo ciática que irradia hacia una pierna, hormigueo o adormecimiento, debilidad muscular, así como rigidez y limitación para caminar o permanecer sentado por mucho tiempo.
Además, si se tiene pérdida del control de la orina y debilidad en una o ambas piernas, es tiempo de ir al médico.
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