Familia

¿Celulitis en verano? Combátela con estos tips y luce una figura de infarto

La actividad física, la alimentación saludable y la buena hidratación serán tus mejores aliados en esta temporada del año.

Durante el las mujeres quieren lucir sus bikinis, shorts o vestidos pero esa idea puede verse opacada por la temida y molesta , que se presenta en diferentes partes de nuestro cuerpo como piernas, glúteos, abdomen y brazos.

La celulitis o también conocida como ‘piel de naranja’ se forma por la acumulación de grasa y toxinas bajo la piel, y aunque dicen que es difícil eliminarla por completo, sí es posible atenuarla y reducir su estado para lucir espectacular en este. Para ello, los especialistas de Lab Nutrition nos brindan los siguientes

- Camina media hora al día. Esto ayuda a que la circulación en las piernas pueda activarse logrando eliminar la grasa de a pocos.

via GIPHY

- Báñate con agua fría. Olvídate de las duchas calientes o tibias. El agua fría ayuda a relajarte y a tonificar la piel atenuando los ‘hoyuelos de grasa’.

- Usa las escaleras en lugar del ascensor. Al subir y bajar las escaleras estás ejercitando los músculos de las piernas, glúteos y abdomen; haciendo que se pongan cada vez más firmes.

- Bebe suficiente agua. Mantenerte hidratada es muy importante para que tu piel se regenere y luzca luminosa y tersa. Toma al menos 8 vasos de agua al día.

via GIPHY

- No lleves pantalones muy ajustados. Impide la correcta circulación de la sangre en nuestro cuerpo, quitando el oxígeno que va a los tejidos conectivos.

- Evita algunos alimentos. Saca de tu dieta los alimentos azucarados o muy salados, comida chatarra, café, bebidas alcohólicas, refrescos artificiales y alimentos con harinas refinadas (pan, las galletas, pasteles).

- Sigue una rutina de ejercicios. Puedes hacerlo en casa o ir a un gimnasio. La idea es que tu cuerpo esté en

via GIPHY

Si te interesó lo que acabas de leer, puedes seguir nuestras últimas publicaciones por , , y puedes suscribirte a nuestro newsletter.

Tags Relacionados:

Contenido Sugerido

Contenido GEC

Te puede interesar:

¿Cómo debemos ejercitar a nuestro perro?

¿Sabías que hay quemadores de grasa naturales? Conócelos aquí y prepárate para el verano

¿Qué hábitos debes cambiar antes de que llegue el verano? Habla el nutriólogo Gerardo Bouroncle

¿Cómo revivir tu cabello seco y dañado? Seis pasos para lograrlo con éxito

Relacionadas

Año Nuevo: 5 metas fitness que debes trazarte antes de terminar el 2017

4 ejercicios que te activarán en el trabajo [FOTOS]

Más en Familia

¡Habla mamá! Yajaida Ortega, la tiktoker que parodia la maternidad sin pelos en la lengua

Conoce a Adrián Díaz, el físico que enseña astronomía y astrofísica en TikTok

Soy psicóloga y te digo qué hacer si tu familia está afectando tu relación de pareja

Pedro Raymundo, hijo del ‘Doctor Tilde’, tiene 13 años y ha publicado dos libros de cuentos infantiles | ENTREVISTA

Inca de Gamarra: Mide 2.30 metros, calza 55, es músico urbano, El reventonazo de la Chola y más

¿Quién es el presidente chino Xi Jinping?