Las altas temperaturas tienen para rato en el Perú y ni los espacios cerrados se salvan del bochorno. Salir a la calle se ha convertido en un verdadero horno y cuidarse ya no es una opción, sino una necesidad.
La dermatóloga Milagros Cairampoma recalca que no basta con aplicarse el protector solar antes de salir de casa. También es importante utilizar sombreros de ala ancha, lentes de sol con protección UV e hidratarse con agua, no con gaseosas. “En estas circunstancias se suda más; por ende, se pierden más líquidos. Por eso, es fundamental tomar bebidas con frecuencia sin esperar a tener mucha sed”, subraya.
Otra forma de protegerse es usando ropa de manga larga y tejidos tupidos. “Siempre deben buscar sombras y reaplicarse el bloqueador cada tres horas”, sugiere la experta, quien recuerda que la radiación ultravioleta alcanza sus niveles más elevados entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
La exposición constante no solo provoca quemaduras, sino también irritación, dolor y enrojecimiento a corto plazo. Con los años, los efectos pueden incluir el envejecimiento prematuro del rostro y un mayor riesgo de desarrollar cáncer de piel.
La especialista recomienda utilizar protección solar durante todo el año, incluso en los días que amanecen nublados y luego el sol sorprende. No hay que confiarse.
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