Cuando queremos reducir medidas, lo primero que nos recomiendan es quemar la grasa del cuerpo y por eso, muchos compran productos que ayudan a disminuir calorías, ya que según Rocio Tipiani, nutricionista de Lab Nutrition, estos aceleran el metabolismo convirtiendo las calorías provenientes de la grasa corporal y alimentación en energía positiva para el organismo. Pero, ¿sabías que también puedes encontrar quemadores de grasa en tu cocina? Algunas frutas y verduras ayudan a llegar al peso ideal gracias a sus propiedades especiales:
Manzanas: Además de ser ricas en fibra, contienen una sustancia química llamada pectina, que ayuda a controlar la cantidad de grasa que absorben las células del cuerpo.
Pescado: Sobre todo el atún, la sardina y el salmón, ya que hacen que el cuerpo sea más sensible a una hormona llamada leptina, que actúa como quemador de grasa.
Frijoles: Tiene un alto contenido de proteínas esenciales para el cuerpo, que a la vez actúan como quemadores de grasa.
Avena: Su alto contenido de fibras ayuda a disminuir la grasa abdominal. Además, reduce la ansiedad, lo cual evita que comas de más.
Zanahorias: Gracias a su vitamina A, ayudan a eliminar la grasa del cuerpo y a acelerar el metabolismo.