Familia

8 consejos para que los preadolescentes se concentren en otras actividades y dejen el celular

Salir a caminar, hacer ejercicio o simplemente sentarse en el parque puede hacer maravillas para tu estado de ánimo y tu salud mental.

En un entorno tan digital como el que vivimos hoy en día, es difícil poder iniciar la mañana sin tener que utilizar el teléfono móvil. No es necesario ver el tiempo de pantalla para saber que el uso aumentó en el último año. Ahora tienes un motivo para dejar tu teléfono y cerrar tu laptop. Salir a caminar, hacer ejercicio o simplemente sentarse en el parque puede hacer maravillas para tu estado de ánimo y tu salud mental.

Sucede lo mismo con los preadolescentes. Desafortunadamente sus horas dedicadas a los dispositivos electrónicos aumentaron por las clases en línea, generando más cansancio mental. Los estudios han vinculado el uso excesivo del tiempo frente a la pantalla con niveles más altos de ansiedad y depresión.

Prueba las siguientes ideas que Fitbit te comparte para hacer que tu pre-adolescente o adolescente quiera salir.

Puedes encontrar los productos Fitbit en o en las tiendas oficiales de Fitbit en Amazon, Liverpool, Palacio de Hierro, Martí, Innova Sport y Cimaco México.

Tags Relacionados:

Contenido Sugerido

Contenido GEC

Te puede interesar:

Video viral: Albañil sorprende a todos al cargar pesas en el gimnasio

Vivian Baella: La deportista que dejó el vóley por el fisicoculturismo

Día de la Madre: 4 opciones de regalo para la mamita fitness

Cómo ejercitarse en casa: Una trotadora podría ser buena opción para el ‘fitness’ en el hogar, si se dificulta ir al gimnasio

Más en Familia

Maestra integra grupo Los Chiquitines, junto a su papá, hermano, sobrino y su hijito de 10 años

¿Qué fue de los gemelos del Titanic?

¿Por qué nos cegamos por amor y cómo evitarlo?

Soy geriatra y estos son los riesgos de la polimedicación en adultos mayores

¿Quién es el ‘chico de las fechas’ en TikTok? Aquí te contamos su historia

Soy psicóloga y este es el momento indicado para presentar tu pareja a la familia