Familia

8 consejos para que los preadolescentes se concentren en otras actividades y dejen el celular

Salir a caminar, hacer ejercicio o simplemente sentarse en el parque puede hacer maravillas para tu estado de ánimo y tu salud mental.

En un entorno tan digital como el que vivimos hoy en día, es difícil poder iniciar la mañana sin tener que utilizar el teléfono móvil. No es necesario ver el tiempo de pantalla para saber que el uso aumentó en el último año. Ahora tienes un motivo para dejar tu teléfono y cerrar tu laptop. Salir a caminar, hacer ejercicio o simplemente sentarse en el parque puede hacer maravillas para tu estado de ánimo y tu salud mental.

Sucede lo mismo con los preadolescentes. Desafortunadamente sus horas dedicadas a los dispositivos electrónicos aumentaron por las clases en línea, generando más cansancio mental. Los estudios han vinculado el uso excesivo del tiempo frente a la pantalla con niveles más altos de ansiedad y depresión.

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