El verano trae consigo días de diversión al aire libre, pero también un aumento de casos relacionados con problemas estomacales en niños, como diarreas o infecciones. Las altas temperaturas y la exposición a alimentos mal conservados son factores de riesgo que preocupan a muchos padres.
“En esta época del año es crucial que los padres de familia sean más cuidadosos para prevenir problemas estomacales. Esto incluye prácticas de higiene alimentaria, como almacenar los alimentos adecuadamente”, precisó la gastroenteróloga pediatra María del Pilar Sáenz.
1. BUENA HIGIENE. Es importante que los niños se laven las manos antes de comer o después de usar el baño. Además, hay que lavar y desinfectar los juguetes con frecuencia.
2. CUIDA LOS ALIMENTOS. Evita que consuman alimentos en mal estado o mal refrigerados. Durante el verano, los alimentos perecederos, como lácteos y carnes, pueden descomponerse rápidamente.
3. PROMUEVE LA LACTANCIA MATERNA. La leche materna refuerza el sistema inmunológico del menor y ayuda a reducir el riesgo de infecciones gastrointestinales.
4. AGUA SEGURA. Ofréceles siempre agua potable o hervida, o mineral.
5. VERDURAS Y FRUTAS. Lávalas bien, incluso aquellas que se consumen peladas, para eliminar cualquier residuo de tierra o pesticidas.
6. CONTROLA LA COMIDA CHATARRA. Los alimentos ultraprocesados o muy grasosos pueden ser más difíciles de digerir con el calor. Opta por comidas ligeras y saludables.
Entre las enfermedades estomacales más frecuentes tenemos: gastroenteritis, intoxicación alimentaria, alergias alimentarias y estreñimiento.
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