El suicidio se encuentra entre las diez primeras causas de muerte, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Detrás de un suicidio se esconde una salud mental que no fue cuidada a tiempo.
Mira también:
Generalmente, encontramos, a nivel psicológico, una depresión no tratada por un especialista, trastornos de personalidad no identificados, conductas adictivas ignoradas, soledad no expresada o no atendida, vivencias de situaciones estresantes o incluso enfermedades crónicas que causan dolor. Detectar y prevenir estos factores está en nuestras manos.
Además, contar con una red de apoyo y soporte es necesario. Esta red puede incluir a la familia, los amigos y un profesional de la salud mental. Lo trascendental es poder hablar, expresar, valorar la vida, ver soluciones a lo que cada persona esté viviendo, y recibir ayuda psicológica y terapéutica a tiempo. No tengas miedo de buscar ayuda profesional, porque cuidar tu salud mental debería ser tu prioridad.
TE PUEDE INTERESAR:
¿Qué hacer con la ansiedad? ¿Hay formas de controlarla?
¿Cómo manejo el duelo? ¿Cuánto tiempo dura? ¿Puedo evitarlo?
