Mi amigo, el fotógrafo Gary, llegó al restaurante por una papa a la huancaína, arroz con pollo y, para tomar, chicha morada bien al polo. “María, desde el lunes, millones de escolares del país, así como universitarios y estudiantes de institutos, han iniciado sus clases, muchos de ellos de manera semipresencial o virtual.
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Poco a poco estamos dejando atrás la pandemia de coronavirus que paralizó al mundo durante dos años. Hoy quiero hablar del rendimiento en los estudios, que mucho depende de una adecuada gestión y organización del tiempo.
Como dice Reegan Orozco, especialista del Programa Nacional de Becas y Crédito Educativo (Pronabec), la organización del tiempo es la clave tanto a la hora de trabajar como cuando se está estudiando, puesto que permite establecer rutinas productivas.
El especialista recordó que en la Plataforma de Apoyo y Orientación (PAO), a la que acceden para prepararse los preseleccionados del concurso Beca 18, convocatoria 2022, se brinda algunas claves a los estudiantes para que organicen su tiempo de manera eficiente:
- Planifica tus actividades. Puedes hacer un horario o una agenda de trabajo. Te ayudará a dividir tu tiempo para todas las actividades. Empieza con las tareas más difíciles y termina con las más fáciles. Si cambias un día el orden, no te preocupes, solo recuerda retomar tu organización.
- Organiza tu horario de acuerdo a tus necesidades. La mejor hora para estudiar varía de acuerdo a cada persona, pero siempre se recomienda estudiar en las mañanas. No olvides que es importante repasar tus lecciones todos los días. Puedes ir al ritmo más adecuado para ti.
- Plantéate objetivos. Crea objetivos a corto y largo plazo. Al tener claro tus objetivos y metas, tu motivación para seguir estudiando irá aumentando cada día más.
- Separa tu tiempo de descanso. Recuerda tener pausas cortas y activas en tus actividades porque ayudan a no estresarte y a retomar tu atención para continuar. Las pausas activas consisten en hacer actividades que involucren mover el cuerpo, como estirarse, dar una caminata o jugar con tu mascota.
- Evita usar tu tiempo de descanso para ver videos largos o hacer uso de tus redes sociales por varias horas. Ello puede disminuir tu atención y motivación para seguir estudiando.
- Planifica tus actividades teniendo en cuenta tus propias capacidades. Por ejemplo, estudiar por muchas horas seguidas puede ser perjudicial, ya que tus niveles de atención, memoria y motivación disminuirán.
- Ten en cuenta la fatiga y las distracciones a tu alrededor. Estos factores pueden ser un distractor al momento de estudiar. Busca un lugar que te permita concentrarte y continuar con tu estudio”. Gary tiene razón, los muchachos deben de tener un método. Me voy, cuídense.
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