Mi amigo, el fotógrafo Gary, llegó al restaurante por un sabroso ají de gallina con arrocito blanco, huevo duro y aceitunas, acompañado de una jarrita de agua de cebada al tiempo. “María, ya estamos acabando el noveno mes del año, los días se pasan volando. Es importante y necesario cumplir con entusiasmo todos nuestros roles: como padres, hijos, esposos, trabajadores, estudiantes… pero también darnos cuenta de cómo encaminamos nuestra vida para ser felices cada día. Hay que aprender desde pequeños que la dicha no está en lo material, en el auto de lujo, la ropa de marca, las joyas, finos licores, las mayores líneas de crédito o los viajes más caros.
Esas pueden ser comodidades y accesorios que quizás se pueden alcanzar, pero no son el motivo de la verdadera felicidad. La salud, la familia, el verdadero cariño que hay en la pareja y entre padres e hijos y la solidaridad son la mayor riqueza que debemos aprender a sembrar y cuidar. Hay familias que teniendo dinero, carro, empleados… sufren, porque criaron a sus hijos fríos de sentimientos y ahora que ya crecieron creen que un ‘buen regalo’ reemplaza un ‘te quiero’, un abrazo o una llamada por teléfono para saber cómo están mamá, papá o cómo se siente el abuelo.
Otras que teniendo recursos económicos no les sirve para curar una enfermedad y ni cuentan con amigos, porque no los supieron apreciar. Y no faltan los que cada día ven con mayor carga su trabajo, ya que no saben valorar a los demás, trabajar en equipo y valorar el compañerismo.
Por eso, para sentirse bien con uno mismo y con los demás, los especialistas en salud mental aconsejan:
Vida sana: Hábitos saludables. Alimentación balanceada, ejercicios, descanso y chequeo médico.
Positivo: Empiece el día con una sonrisa y no pensando en los problemas. Las buenas ideas fluirán mejor.
Respete y ayude a los mayores: No solo a los abuelitos de casa, sino a los de la tercera edad que ve en la calle o el carro.
Sea responsable: En su trabajo, en su estudio, en las labores de casa, en los acuerdos con amigos, en todo.
Sea honrado y haga el bien, en todo lo que pueda.
Es importante ser tolerante y paciente. No todos pensarán u opinarán como usted, tampoco todos irán a su ritmo, pero cada uno tiene fortalezas que complementan.
Sea fiel: Sincere sus sentimientos y no tome los de nadie al juego. No se equivoque ‘por placer’.
Dé buen ejemplo a sus hijos: Los valores no se incorporan de lo que dice el profesor o lo que se lee en los libros, sino de lo que se aprende en casa.
Luche por alcanzar sus metas: Si hoy no le va bien, es natural desanimarse, pero no quedarse ahí. Retome, vea otros caminos e inténtelo otra vez”, Gary tiene razón, con cosas sencillas podemos sentirnos felices cada día.
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