Si ya pasaste la adolescencia, podrías pensar que estás libre del acné, pero no es así. Estos brotes pueden aparecer incluso en la adultez, y sus causas son diversas: desde cambios hormonales y uso de métodos anticonceptivos hasta estrés.
La dermatóloga Claudia Castillo explica que, en muchos casos, los granitos en adultos pueden ser incluso más agresivos que durante la pubertad, y suelen venir acompañados de síntomas como caspa, caída del cabello y piel más grasosa.
También señala que ciertos alimentos con alto contenido de azúcares, harinas refinadas y lácteos pueden agravar el acné en algunas personas, aunque no son una causa directa ni única.
En su lugar recomienda dar prioridad a alimentos antiinflamatorios, en especial aquellos ricos en omega-3, como pescados, aceite de oliva, frutas y verduras. “Hay que regresar a lo natural y evitar lo procesado”, señala.
Advierte que no se deben presionar los barritos, ya que esto puede causar inflamación y dejar marcas en el rostro. Sugiere mantener una rutina constante de limpieza, hidratación y uso de protector solar, incluso en invierno y dentro de casa.
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