Más allá de ser una expresión placentera, tener relaciones sexuales es un excelente ejercicio, que si se realiza dos veces por semana, puede reducir el riesgo a sufrir ataques cardiácos. Además de ello, tener sexo posee una infinidad de beneficios entre los que se destaca quemar calorías.
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La terapeuta sexual y psicoemocional Chris Kadesh señala que la originalidad e innovación son elementos que te pueden ayudar a quemar calorías y que hacer que tu relación íntima sea más plena y placentera.
Consiente a tu pareja con un masaje sensual y dependiendo de la intensidad que le pongas, podrás hacer que quemes un mínimo de 80 calorías por hora.
Practicar nuevas posturas sexuales del Kamasutra, que incluyan más movimiento e intensidad durante el sexo haran que el gasto calórico sea mayor.
Además de ser sumamente placentero para ambos, el sexo oral te permitirá quemar 100 calorías por hora.
El columpio del amor es una buena opción para tonificar tu abdomen y espalda. ¿De qué se trata? Rodea su cadera con tus piernas, contrae el suelo de la pelvis e inclínate hacia adelante y atrás. ¡Es un buen ejercicio!
Una calurosa sesión de besos franceses te estará quitando de encima 68 calorías por hora. ¡Guau! Increíble.
Recuerda que el límite está en tu imaginación y en el sexo no debe existir prejuicios, si lo que deseas es alcancer el placer sexual y satisfacer a tu pareja.
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