En los últimos años, los casos de obesidad se han incrementado en el mundo, son más los jóvenes que a su corta edad tienen colesterol y triglicéridos altos debido a los malos estilos de vida; el sedentarismo y una mala alimentación. El peligro es que están expuestos a tener accidentes cerebrovasculares o enfermedad cardíaca.
Fernando Quinto, endocrinólogo del Centro Médico Plaza Lima Sur de la Clínica Ricardo Palma nos explica sobre el colesterol y los triglicéridos altos, sus funciones en nuestro organismo y qué pasa con nuestra salud cuando estos salen del rango permitido. Además, nos da algunas recomendaciones para prevenir.
¿Qué es el colesterol y el triglicérido alto?
Son moléculas que el cuerpo utiliza, ya sea como almacenamiento de energía o como sustratos para formar estructuras celulares o incluso formación de otras moléculas como las hormonas; por ello, son importantes en nuestro día a día, ya que si ellos, no podríamos formar nuestras células u otros tipos de moléculas que necesitamos.
El tema es que estos niveles tienen que estar en rangos adecuados, pero cuando están por encima empiezan a dar problemas. El colesterol total es aproximadamente 200 miligramos por decilitro y los triglicéridos hasta 150 miligramos por decilitro, pero si están por encima, los estudios muestran que empiezan a producir problemas de daño a nivel de las arterias.
¿A qué se debe que el colesterol y los triglicéridos se elevan?
Bueno, se produce por la dieta, pero el cuerpo también es capaz de producirlos; específicamente el hígado, no solamente producirlos sino también transportarlos; el transporte del colesterol y triglicérido se hacen en pequeñas partículas que uno las puede definir como una bolita de grasa, que también tienen proteínas que señalizan el transporte e indican a dónde tienen que ir; de ahí sale el concepto de partículas buenas y malas, que se conoce como colesterol bueno y el colesterol malo, los más representativos son: el colesterol LDL como colesterol bueno, y el HDL como colesterol bueno.
¿Cuáles son los síntomas que tienen los pacientes con colesterol y triglicéridos altos?
Normalmente, los pacientes son asintomáticos, pero si hay algún tipo de malestar, podrían tener dolor de cabeza, mareos o sensación de malestar general.
¿A qué peligro están expuestos los pacientes?
El problema con tener el colesterol y triglicéridos altos es que estos lípidos que normalmente funcionan para cosas buenas pueden causar daños en las arterias, por acumulación, por inflamación y son marcadores de qué tan bien nutridos están los pacientes. El triglicérido indica de cuánto come el paciente y son marcadores indirectos de otros problemas como por ejemplo; hipotiroidismo o resistencia a la insulina; es decir, por sí solo pueden dañar las arterias o pueden indicar que hay otros problemas subyacentes que están haciendo que estos se eleven.
Si tengo ambos elevados desde temprana edad me estoy colocando en riesgo de tener complicaciones cardiovasculares a futuro; como infartos cardíacos o cerebrovasculares, como: derrame cerebral conocido como accidente cerebrovascular.
Radica básicamente en tener estilos de vida saludables, hablamos de pacientes jóvenes, no pueden ser sedentarios, tiene que ser activos , no basta con solo salir a caminar, es necesario entrenar la masa muscular, pues esto ayuda a que el cuerpo utilice estos lípidos como fuente de energía y de esa forma dejan de estar elevados en sangre.
Es importante la alimentación, evitar comidas procesadas que tengan en sus etiquetas alto en azúcar y alto en grasas saturadas.
Hay personas que genéticamente producen colesterol y triglicéridos altos independientemente de lo que hagan, pero en general se les va a pedir optimizar dieta y actividad física.
RECOMENDACIONES
Todo paciente que tenga factores de riesgo como: sobrepeso, obesidad, familiares con patología de colesterol o triglicéridos altos o con antecedentes de infarto cardíaco o cerebrovascular a los 30 a 40 años en adelante, hay que tener precaución y sacarse los exámenes.
Además, si son sedentarias y con mucho estrés porque la mayoría de pacientes son asintomáticos y no saben que lo tiene. Cuando se detecta el problema se dará énfasis en la dieta y en el ejercicio, en algunos casos se da tratamiento farmacológico que puede ser temporal o permanente, dependiendo de la evolución del paciente.
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