Incontinencia Urinaria: ¿Por qué se te escapa la orina al hacer una actividad?

Si eres de las personas que está muy incómoda cuando se le escapa la orina cuando se ríe a carcajadas, cuando salta, estornuda o hace cualquier otra actividad; lo más seguro es que tenga incontinencia urinaria. Este problema de salud se puede producir por diferentes causas y puede volverse una discapacidad. No siempre se puede prevenir, pero hay algunos consejos que pueden servir para reducir el riesgo a padecerlo.

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El doctor José Arauzo, Urólogo de SANNA Clínica San Borja nos explica las causas, los síntomas y qué podemos hacer para reducir este problema de salud.

¿QUÉ ES LA INCONTINENCIA URINARIA?

Es un síntoma de alguna enfermedad subyacente; es la salida involuntaria de la orina a través de la uretra, constituye un problema clínico importante y una causa grave de discapacidad y dependencia.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?

• Escape de orina durante actividades como levantar objetos, agacharse, toser, estornudar o hacer ejercicio.

• No poder contener la orina después de sentir una necesidad repentina y fuerte de

• Escape de orina sin previo aviso ni urgencia.

CAUSAS

• Infección de vías urinarias.

• Estreñimiento.

• Embarazo.

• Distopias vaginales.

• Menopausia.

• Hipertrofia prostática.

• Cáncer de próstata.

• Trastornos neurológicos: Mielomeningocele, parkinson, esclerosis múltiple.

¿QUÉ EJERCICIOS PODEMOS HACER PARA PREVENIRLO?

La incontinencia urinaria, no siempre puede prevenirse. No obstante, para disminuir el riesgo, puede resultar útil:

• Mantener un peso saludable.

• Practicar ejercicios del suelo pélvico.

• Evitar alimentos que irriten la vejiga (cafeína, alcohol, cítricos)

¿HAY ALGÚN TRATAMIENTO PARA DISMINUIR LA INCONTINENCIA URINARIA?

Se necesita identificar la causa de la incontinencia urinaria para poder tratarlo.

• Ingesta moderada de Líquidos.

• Fortalecimiento de la musculatura pélvica.

• Electroestimulación.

• Terapia conductual.

• Tratamiento farmacológico.

• Tratamiento quirúrgico.

¿QUÉ ES LO PRIMERO QUE SE DEBE HACER SI SE SOSPECHA DE UNA INCONTINENCIA URINARIA?

Acudir al médico para su estudio y tratamiento.

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