Si eres de las personas que está muy incómoda cuando se le escapa la orina cuando se ríe a carcajadas, cuando salta, estornuda o hace cualquier otra actividad; lo más seguro es que tenga incontinencia urinaria. Este problema de salud se puede producir por diferentes causas y puede volverse una discapacidad. No siempre se puede prevenir, pero hay algunos consejos que pueden servir para reducir el riesgo a padecerlo.
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El doctor José Arauzo, Urólogo de SANNA Clínica San Borja nos explica las causas, los síntomas y qué podemos hacer para reducir este problema de salud.
¿QUÉ ES LA INCONTINENCIA URINARIA?
Es un síntoma de alguna enfermedad subyacente; es la salida involuntaria de la orina a través de la uretra, constituye un problema clínico importante y una causa grave de discapacidad y dependencia.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?
• Escape de orina durante actividades como levantar objetos, agacharse, toser, estornudar o hacer ejercicio.
• No poder contener la orina después de sentir una necesidad repentina y fuerte de
• Escape de orina sin previo aviso ni urgencia.
CAUSAS
• Infección de vías urinarias.
• Estreñimiento.
• Embarazo.
• Distopias vaginales.
• Menopausia.
• Hipertrofia prostática.
• Cáncer de próstata.
• Trastornos neurológicos: Mielomeningocele, parkinson, esclerosis múltiple.
¿QUÉ EJERCICIOS PODEMOS HACER PARA PREVENIRLO?
La incontinencia urinaria, no siempre puede prevenirse. No obstante, para disminuir el riesgo, puede resultar útil:
• Mantener un peso saludable.
• Practicar ejercicios del suelo pélvico.
• Evitar alimentos que irriten la vejiga (cafeína, alcohol, cítricos)
¿HAY ALGÚN TRATAMIENTO PARA DISMINUIR LA INCONTINENCIA URINARIA?
Se necesita identificar la causa de la incontinencia urinaria para poder tratarlo.
• Ingesta moderada de Líquidos.
• Fortalecimiento de la musculatura pélvica.
• Electroestimulación.
• Terapia conductual.
• Tratamiento farmacológico.
• Tratamiento quirúrgico.
¿QUÉ ES LO PRIMERO QUE SE DEBE HACER SI SE SOSPECHA DE UNA INCONTINENCIA URINARIA?
Acudir al médico para su estudio y tratamiento.
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