POR: FRANCESCA BRAVO
Estas enfermedades son el resultado de estudios realizados en Estados Unidos y Europa.
SON MUY COMUNES
Vivimos en una época donde todo es digital y nadie es ajeno a las redes sociales. En nuestro país la más utilizada es Facebook, y si bien esta red ayuda a estar en contacto con las personas que quieres sin importar tiempo ni distancia, su uso excesivo está causando enfermedades que deben ser controladas. Estas son:
1. Depresión. La presión de generar publicaciones y recibir la aprobación de los contactos produce este mal.
2. Aislamiento. Los usuarios dejan de lado las salidas a campo abierto e incluso las reuniones familiares.
3. Estrés. Es causado por estar expuesto a problemas y pensamientos de los amigos que se tienen en la red.
4. Adicción. Facebook y otras redes sociales ocasionan en las personas patrones similares a los adictos a las drogas.
5. Ansiedad. Se sienten preocupados cuando por alguna razón no pueden revisar las actualizaciones de Facebook.
6. Falta de sueño. El uso excesivo altera las hormonas que ayudan a conciliar el sueño.
Para evitarlas debes:
* Limitar el uso y pactar un tiempo determinado para entrar a tus redes.
* Salir a pasear con personas.
* Realizar otras actividades como leer o ir al cine.
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