¿Te han dicho que roncas mucho de noche? Tal vez sufres de roncopatía, mal que -sin la atención necesaria- puede convertirse en una apnea del sueño, trastorno que obstruye las vías respiratorias al dormir. Y no solo eso, también puede provocarte dolores de cabeza, irritabilidad, pesadez, mucho sueño durante el día, hipertensión arterial y crecimiento del corazón, entre otros problemas.
“Los pacientes sin tratamiento tienen mayores índices de mortalidad, son más propensos a sufrir enfermedades cardiovasculares, accidentes laborales y su calidad de vida se reduce sustancialmente”, sostiene Manuel Cuadra, médico otorrinolaringólogo de la Clínica Internacional.
TRATAMIENTO
Varía de acuerdo al problema y las condiciones que presente cada persona. Puede ir desde un control de peso o el uso de dispositivos intraorales hasta tratamientos quirúrgicos.
PREVENCIÓN
- Evita la obesidad con alimentación saludable y actividad física.
- Mantener un peso adecuado te ayudará a mejorar la respiración durante el sueño.
- Reduce el consumo de bebidas alcohólicas, así como de pastillas para el sueño, dolor de cabeza y ansiedad.
- Acuéstate de costado, muchas personas solo roncan al acostarse boca arriba.
- Cuando sientas que tus ronquidos son constantes y aumentan su intensidad, acude al médico.
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