COLUMNA ‘NIÑOS SANOS Y FELICES’. Al año 2025, había casi 150.000 niños menores de 5 años con obesidad infantil. Se denomina obesidad pediátrica cuando el índice de masa corporal (IMC) es mayor o igual a 30.
Cada niño tiene un peso y una talla adecuados a su edad; si presenta sobrepeso, su IMC es elevado. Además, somos el tercer país latinoamericano con mayor obesidad infantil.
Entre las causas se encuentra la alimentación inadecuada, basada en una dieta muy calórica por el consumo de harinas, azúcares, grasas y frituras. A esto se suma la falta de ejercicio físico, incluso de actividades cotidianas como caminar.
Por eso, es importante ofrecerles una dieta balanceada, rica en proteínas (carnes) y fibra (vegetales), así como promover la práctica de algún ejercicio adecuado a su edad.
Las complicaciones de la obesidad son serias. Entre ellas, existe el riesgo de desarrollar diabetes mellitus e hipertensión arterial. Asimismo, aumenta la probabilidad de desarrollar cáncer en la edad adulta, hígado graso y alteraciones metabólicas (dislipidemias).
Por todo ello, padres, lleven a sus niños a sus controles de niño sano y evitemos que sufran de obesidad.
Puedes contactar al pediatra Carlos Chacón a través de los siguientes medios:
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