Todos tenemos distintas preocupaciones, pero las más comunes son las relacionadas al dinero, familia, pareja y trabajo. Alejandra Small, psicóloga del Centro Peruano de Psicoterapia Integral, afirma que todas estas angustias pueden ser resueltas a través del vínculo familiar.
“Quien se lleva bien con su familia tiene la capacidad de manejar situaciones estresantes, porque se valora y es más seguro de sí mismo”, afirma la especialista.
Familia: Malas relaciones con los padres o hermanos y preocupaciones de los progenitores hacia sus hijos.
Solución: Agradece lo que tu familia te ha dado y valora sus enseñanzas. Muéstrate más disponible para tus hijos y escúchalos para poder ayudarlos.
Pareja: Infidelidad, cambios en la pareja o dependencia emocional.
Solución: Reconoce que tu bienestar ocupa el primer lugar en tu vida y que si hay cambios en tu relación debes enfrentarlos de acuerdo a cada etapa. Sin angustiarte ni postergar el problema.
Trabajo: Colegas o jefes tóxicos, miedo a perder el trabajo.
Solución: Respeta a los demás, pero también establece límites. Analiza si tu empleo te da la posibilidad de desarrollar tu talento, porque si no estás en el lugar correcto, sentirás frustración.
Dinero: Deudas, pagos.
Solución: Organízate en finanzas, pide el apoyo de tu pareja y no te cargues con todas las responsabilidades.
Si te interesó lo que acabas de leer, puedes seguir nuestras últimas publicaciones por Facebook, Twitter, y puedes suscribirte aquí a nuestro newsletter.
Contenido GEC