A pesar de las restricciones de edad establecidas para el uso de las redes sociales, plataformas como Facebook, Instagram y recientemente Tik Tok se han convertido en una actividad común entre niños y adolescentes que consumen, comparten e incluso generan contenido en estas aplicaciones. Debido a esta situación, es crucial prestar atención al impacto psicosocial de las interacciones en línea de los menores, ya que su salud física, mental y emocional podría estar en riesgo.
Según el estudio de Fundación MAPFRE “Riesgos psicosociales derivados del uso de la Internet y las redes sociales”, realizado con adolescentes de Lima y Arequipa, es interesante el porcentaje de uso de Tik Tok (72%) e Instagram (53%) entre los menores, redes en donde el objetivo de “viralización” con el sueño de ser “influencers” suele llevar a los usuarios a reducir medidas de seguridad en aras de lograr más seguidores.
El estudio reveló que 2 de cada 3 adolescentes en Tik Tok (70%) conoce a menos de la mitad de sus seguidores. Lo que resulta aún más complicado tomando en cuenta que el 11% de adolescentes en esa red social tiene más de 300 seguidores. Por ello Fundación MAPFRE brinda las siguientes recomendaciones para reducir los riesgos psicosociales vinculados a estas plataformas y su uso:
1. FOMENTAR EL USO CONSCIENTE
El estudio clasifica el tiempo de uso de las redes sociales por los adolescentes en tres grupos: de 1 a 3 horas (72%), de 4 a 5 horas (20%) y más de 6 horas (7%) diarias, siendo estos dos últimos grupos a los que se les debe poner mayor atención, ya que el tiempo que le dedican a las redes sociales significa por lo menos la mitad de su tiempo fuera del colegio.
Es importante educar a los menores de edad sobre la importancia de un uso moderado de estas plataformas. Los padres y educadores pueden alentar a los adolescentes a establecer límites de tiempo, fomentando actividades físicas y offline que permitan al menor tener un estilo de vida equilibrado.
2. PROMOVER EL DIÁLOGO ABIERTO
El 40% de adolescentes tiene una cuenta extra para separar a su familia de amigos en las redes sociales. Además, según el estudio, el 68% de encuestados tiene más de una cuenta en Facebook. Asimismo, el 38% manifiesta tener adultos que no son su familia como contactos que los apoyan, les dan consejos y ayudan a resolver problemas, es decir, el apoyo que no encuentran en casa lo buscan encontrar en redes sociales.
Por ello, es importante promover un diálogo abierto en el hogar. Los padres y cuidadores deben crear un ambiente de confianza, en el que el adolescente sienta el apoyo, en vez de sentirse juzgado.
3. EDUCACIÓN SOBRE RIESGOS Y CONSECUENCIAS
El 40% de adolescentes ha compartido claves de acceso con terceras personas y el 11% de adolescentes indica que sus amigos comparten fotos íntimas. Es importante que los adolescentes estén al tanto de las consecuencias de sus acciones en línea y ser educados de modo que estén motivados para tomar decisiones informadas.
Además, conocer su mundo digital también es importante, por ello se recomienda explorar las redes de moda y aprender su funcionamiento, con esto se les puede explicar que hay información privada que no deberían compartir porque podría ponerlos en riesgo.
4. FOMENTAR EL AUTOCUIDADO
El uso excesivo de redes sociales puede repercutir en la salud mental, en la reducción de conversaciones con familiares y amigos, en la falta de actividad física y problemas para dormir. Lo que nos lleva a reflexionar sobre la importancia de aprender a reconocer las señales de alerta para poder ayudarlos y también, fomentar el autocuidado.
Para seguir cuidando la seguridad de los menores, Fundación MAPFRE impulsa en Perú “Controla Tu Red”, un programa gratuito que busca concientizar a los jóvenes para que adquieran hábitos adecuados y saludables en el uso controlado y seguro del internet y las redes sociales, y que conozcan y comprenda los peligros a los que se exponen cuando navegan en la red. Desde su página, el programa facilita a docentes y familias materiales educativos gratuitos para instruir a los menores, así como de charlas dirigidas a los adolescentes que pueden solicitar a través de controlaturedperu@fundacionmapfre.org.
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