Familia

Los errores más comunes al combinar medicinas y alimentos

El nutriólogo Gerardo Bouroncle, en su columna semanal, explica cómo ciertos alimentos y bebidas pueden interferir en la acción de los medicamentos y reducir su efectividad.
La combinación adecuada de alimentos. Foto: composición/Istock

Alguna vez tomó algún medicamento que no le hizo el efecto que su médico le aseguró? ¿O sintió malestar? Muchas veces existe una mala interacción entre alimentos y medicamentos que puede producir síntomas molestos (somnolencia, dolor de cabeza o elevación de la presión arterial).

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Para conocer el efecto deseado es necesario escuchar a su médico cuando da una receta y las indicaciones de cómo tomar las medicinas, los horarios y con qué alimentos no consumirlos, ya que podrían interferir en su acción y absorción.

Preguntar si tomar el medicamento con comidas o sin ellas, o si hay algún alimento que no se debe ingerir. El peor es el alcohol, que junto con algunos medicamentos puede dañar el hígado o causar una úlcera medicamentosa.

La combinación adecuada de alimentos. Foto: Pavel Danilyuk / Pexels

El alcohol y los sedantes afectan al cerebro y al sistema nervioso central, pues incrementan los efectos depresivos. Hay que tomar los medicamentos solo con agua y tener cuidado si se toman vitaminas o minerales, que en muchos casos bloquean el buen funcionamiento de la medicación.

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