Todos estamos de acuerdo en que no hay nada más cómodo que andar en zapatillas. Sin embargo, muy pocos saben que el uso de este calzado ligero y práctico es beneficioso para la salud.
Según Jean Paul Osores, especialista en medicina física y rehabilitación, utilizar zapatillas evita el desgaste en las vértebras y en los discos de la columna.
“Corrigen nuestra manera de pisar. Dan soporte en la zona adecuada del pie e impiden que haya lesiones en los meniscos y en los ligamentos. La parte del cuerpo más beneficiada es la columna y espalda baja”, explica.
Osores también advierte que el peso de este calzado favorece la velocidad al caminar, la suela y la adherencia, dan confort y sensación de bienestar. También es importante la ergonomía (adaptación) para prevenir y evitar lesiones en la planta del pie, tobillos, rodillas, cadera y columna, entre otras.
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