Ya empezó a salir más el sol y eso quiere decir que debemos tomar las medidas preventivas del caso para evitar quemaduras que puedan afectar nuestra salud. Por ello, especialistas de Bahía Solar, con el respaldo de Laboratorios Portugal, nos comparten estos consejos para la temporada:
*Usa protector solar que te cuide de los rayos UVA y UVB.
*Este debe ser distribuido no solo en nuestro rostro, sino también en las manos, brazos, orejas, nuca, parte alta del tórax y dorso del pie, entre otras partes.
*Debe aplicarse media hora antes de salir de casa para darle tiempo a que la piel lo absorba.
*Se debe usar lentes de sol, ropa y sombreros.
*Es recomendable tomar en promedio 2 litros de agua diariamente.
*Se aconseja ingerir alimentos con altos contenidos de agua, vitamina C, betacaroteno y minerales como el zinc, así como aceites omega 3 y vitaminas del complejo.
OJO
El 90% de la radiación UV puede penetrar las nubes, por lo que es recomendable usar la protección solar incluso en días nublados.
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