Familia

¿Leer mantiene activos a los adultos mayores?, ¿Qué tan importante es promover este hábito en ellos?

La lectura no solo es un hobby que ayuda a pasar el tiempo, sino es una herramienta muy útil para mantenerse activo mental y socialmente. Otro de sus múltiples beneficios es que nos protege del Alzheimer y de otras demencias, así señala el médico geriatra Carlos Sandoval.
Leer tiene innumerables beneficios para la salud física y mental. Foto: Istock.
Leer tiene innumerables beneficios para la salud física y mental. Foto: Istock.

A Pedro, jubilado de 70 años, nunca le gustó la lectura. Ponía excusas a la hora de leer, decía que no tenía tiempo, estaba cansado o con dolor de cabeza.

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Pero un día acudió a la Feria del Libro y vio cómo la gente, inclusive niños que iban acompañados de sus padres, compraban cantidades de libros. Fue ahí la primera vez que se animó a comprar una novela. Escogió, fiel a sus gustos, una lectura ambientada en la Edad Media.

Al inicio le era sumamente difícil concentrarse y llevar el ritmo de la lectura, pero poco a poco se dio cuenta que disfrutaba leer.

Se sentía transportado a otro lugar y a otra época, como suele pasar cuando un libro te cautiva y te metes de lleno a la historia.

Desde esa vez nunca más dejó de leer, terminaba un libro y comenzaba otro.

Al inicio costará un poco, pero verás que más rápido de lo que imaginas se convierte en un hábito. Foto: Istock.


Pero no solo eso, sino que su pasión por la lectura hizo que se inscriba en un club de lectura, donde intercambiaban y comentaban los libros que iban leyendo.

La lectura no solo es un hobby que ayuda a pasar el tiempo, sino es una herramienta muy útil para mantenerse activo mental y socialmente.

Imitemos a Pedro.

La lectura es placentera. Además, por supuesto, es una forma de culturizarse. Otro de sus múltiples beneficios es que nos protege del Alzheimer y de otras demencias.

Así que... ¡A leer!

Cualquier duda o consulta pueden ubicar al médico geriatra Carlos Sandoval en su página de Facebook Dr. Carlos Sandoval Caceres o a través de su correo electrónico pachogeriatra@gmail.com

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