Viajar en avión puede ser una experiencia no tan cómoda si lo que se busca es dormir plácidamente. Factores como el ruido que hacen las turbinas o la temperatura al interior de la nave pueden convertirse en un problema. Por ello, se ha vuelto viral el video de una ex azafata estadounidense que reveló los pasos que debes seguir para dormir plácidamente durante tu viaje.
“Fui asistente de vuelo durante seis años y estas son las cosas que desearía haber sabido antes de volar en medio de la noche. Habría hecho mi viaje mucho más fácil”, inicia diciendo Kat Kamalani, quien acumula más de 770 mil seguidores en su cuenta de TikTok.
“Dependiendo del tipo de asistente de vuelo que te toque, tendrás las luces encendidas o apagadas en la cabina, así que te sugiero que traigas una máscara para los ojos, auriculares con cancelación de ruido, tapones para los oídos y también algunos aceite esenciales de lavanda”, agrega. “Esto le dirá a tu cuerpo que es hora de irse a dormir y empezar a relajarse. No olvides llevar ropa cómoda, nadie te está mirando y no les importa”.
Video de azafata que comparte tips para conciliar el sueño durante un viaje de noche
Ser amable con el personal a bordo, la clave para dormir plácidamente durante un vuelo nocturno
“En segundo lugar, todos hemos pasado por situaciones en las que nos estamos congelando o con mucho calor .El piloto tiene el control del aire, así que pida amablemente al asistente de vuelo que le dé una manta o que suba o baje la calefacción”, explica.
“Por último, si tienes hijos y ellos son lo suficientemente mayores, dales un pedazo de melatonina en dulces de oso, y nada de tabletas o pantallas para ayudarlos a dormir”, concluye la usuaria.
Cabe agregar que la melatonina es una hormona que no está disponible en varios países sin contar con una receta médica, pero Kat sugiere vestir a los niños con pijamas para que el viaje nocturno sea placentero tanto para ellos como para los padres.
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