Se trata de un mecanismo natural para reducir el estrés, buscar control y descansar la mente, y no un signo de obsesión. De seguro te ha pasado que tienes una historia favorita que no dejas de reproducir en streaming y muchas veces es la misma que ves pese a que agregaron nueva opciones al catálogo o es tu pareja quien no deja de darle play a lo mismo pese a que a ti no te gusta del todo. Esta escena es más habitual de lo que imaginas y por eso la psicología analizó por qué algunas personas ven la misma serie varias veces. Los expertos son enfáticos en asegurar que no se trata de aburrimiento, sino de una forma de ahorrar energía mental y reducir la ansiedad, aquí te brindo más detalles.
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¿Qué dice la psicología de las personas que ven la misma serie todo el tiempo?
La psicología explica que volver a ver la misma serie una y otra vez es un mecanismo natural para gestionar el estrés, buscar estabilidad emocional y ahorrar energía mental. No es una patología, sino una forma de autorregulación que utiliza tu cerebro.
Y es que la repetición de contenidos audiovisuales conocidos no quiere decir falta de curiosidad, ausencia de alternativas atractivas o aburrimiento, sino que volver a ver lo ya experimentado antes brinda sensación de seguridad, control y familiaridad. Así lo afirma la psicóloga Milagros Agustina Filgueiras en la revista Psychology Today donde recalcó que repetir una historia conocida permite reducir la incertidumbre y disminuir el esfuerzo mental que supone enfrentarse a algo nuevo.
Ver la misma serie puede generar tranquilidad, reducir la ansiedad y despertar recuerdos positivos vinculados a etapas importantes de la vida. (Foto: cottonbro studio / Pexels)
Esto se debe a que el cerebro busca lugares seguros donde descansar y esas historias conocidas pueden funcionar como una especie de refugio emocional capaz de generar calma y estabilidad en momentos de estrés o cansancio mental.
Y es que estas series funcionan como un relajo frente a las noticias crudas de todos los días en la televisión y la mayoría está crea en torno a conflictos cotidianos, personajes recurrentes y resoluciones predecibles. El Dr. José Luis Marín, citado en ‘Lecturas’, explica que aconseja a sus pacientes ver ‘Friends’ y no el noticiero local porque “lo que ves son amigos previsibles. Sabes que todo va a salir bien, sabes que se van a ayudar, sabes que te vas a reír. Y eso te da sensación de calma, esa sensación de paz con la que luego te puedes ir a dormir”. Y es que a nuestro cerebro le va bien aquello que puede predecir.
A nuestro cerebro le va bien aquello que puede predecir. (Foto: Andrea Piacquadio / Pexels)
¿Por qué las personas prefieren ver la misma serie una y otra vez?
Detrás de este comportamiento, hay poderosas razones que avalan los psicólogos:
- Alivio de la ansiedad y control: conocer exactamente lo que va a pasar elimina la incertidumbre. En un mundo lleno de estímulos nuevos o estresantes, esto proporciona una enorme sensación de seguridad.
- Efecto terapéutico de la nostalgia: volver a visitar una historia favorita a menudo evoca recuerdos reconfortantes de quiénes éramos o qué hacíamos cuando la vimos por primera vez.
- Descanso cognitivo: procesar una serie nueva exige atención, interpretar tramas y lidiar con giros inesperados. Ver algo conocido le permite al cerebro relajarse, ya que no necesita esforzarse por entender nueva información.
- Conexión emocional: desarrollar un vínculo con personajes conocidos (a veces llamadas “relaciones parasociales”) genera compañía, familiaridad y emociones positivas aseguradas.
