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¿Cansado y desmotivado? Conoce todo sobre el estrés laboral

Conoce los síntomas del síndrome burnout o de quemado y cómo afecta tu situación laboral así como la personal.

¿Tiene problemas para empezar a ? ¿Te sientes desilusionado con tu trabajo? ¿Te resulta difícil concentrarte? Es probable que puedas estar teniendo estrés laboral llamado síndrome burnout’ o de quemado, como consecuencia de un exceso de trabajo prolongado. Conoce todo sobre el estrés laboral síntomas y tratamiento.

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Durante las últimas décadas se ha mostrado un aumento significativo en las horas que una persona trabaja a la semana, situación que ha terminado pasando factura a la salud integral. ¿Te has preguntado si tu trabajo está afectando tu salud mental e incluso física? Atento a la nota.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DEL SÍNDROME BURNOUT?

La (OMS) señala que el síndrome burnout o del trabajador quemado se refiere a un estado de agotamiento emocional, físico y mental grave en el que la persona se derrumba a causa del cansancio psíquico o del estrés que surge de la interacción social y la rutina laboral. Estas son las principales características de este problema.

Sin embargo, especialistas en salud señalan que esperar hasta ya estar completamente agotado para hacer algo al respecto no ayuda en absoluto. La clave está en identificarlo en sus etapas tempranas.

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¿CUÁLES SON LOS RIESGOS DEL SÍNDROME BURNOUT?

La Dra. Julieta Rodríguez--Guzmán, Asesora Regional en Salud de los Trabajadores de la OPS/OMS, en un foro de la entidad, mencionó que “estos problemas son capaces de reducir la motivación, el compromiso y el rendimiento laboral; y producen un aumento del ausentismo, la rotación de personal y el retiro temprano. Lo que conlleva a disminuir la productividad, la competitividad y la imagen pública de las organizaciones”. De acuerdo con la, si bien cada individuo es diferentes, estos son algunos de los riesgos para la salud:

Algunos de los síntomas del "burnout" son la desmotivación y el agotamiento (Foto: Getty)

¿QUÉ PUEDE CAUSAR EL SÍNDROME BURNOUT?

La OMS considera que entre las causas del síndrome burnout, figuran:

¿QUÉ SE DEBE TENER EN CUENTA SOBRE EL SÍNDROME DE BURNOUT?

Siobhán Murray, psicoterapeuta irlandesa experta en el síndrome burnout, dijo a la que muchos signos y síntomas del pre-burnout son muy similares a la depresión. Añadió lo siguiente:

¿CÓMO MANEJAR EL SÍNDROME DE BURNOUT?

De acuerdo con un artículo de , si atraviesa por el problema debe hacer lo siguiente:

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